Découvert par Joseph Pilates au début du vingtième siècle, le pilâtes est une technique qui a été par des milliers de personnes autour de la planète.
Celle-ci a prouvé avoir des bénéfices sur les personnes malades et celles qui voudraient retrouver leur souplesse en ayant en même temps un gain de force. Le pilâtes est par ailleurs adapté pour pas mal de cas :
– La posture. En effet, le pilâtes permet à ceux qui le pratiquent d’améliorer leur posture en faisant travailler leur ceinture abdominale et leur tronc, ce qui raffermira tous les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.
– Vos abdos seront tonifiés, améliorés et renforcés avec les exercices pour sculpter le ventre.
– La détente musculaire sera au rendez-vous avec des suites qui vous aideront à vous débarrasser de vos tensions musculaires et de toutes vos raideurs.
– Vous pourrez également vous détendre psychologiquement en évacuant tout votre stress en apprenant à respirer correctement.
– Un autre bénéfice de la chose est que votre physique en entier sera amélioré. Vous gagnerez en souplesse et en force grâce au pilâtes.
– Aussi, tous vos soucis d’articulations, de lombalgies ou de sciatiques disparaitront au fur et à mesure que vous avancerez dans votre programme de pilâtes.
Où suivre un cours de pilâtes pour commencer à bénéficier de tous ces avantages ?
Il y a plein de clubs de sport qui proposent de vous apprendre à pratiquer le pilâtes. Si vous habitez dans de grandes villes, vous n’aurez pas non plus de problèmes à trouver des coachs qui entrainent à domicile ou pas trop loin de chez vous.
Mais cela ne veut pas dire que ces options soient les meilleures. En effet, pourquoi payer un club de sport ou un coach sportif à un prix exorbitant quand vous pouvez le faire de chez vous ?
Eh oui, ce n’est pas nécessaire de quitter votre domicile si vous voulez apprendre à pratiquer le pilâtes. Désormais avec Pilates123.fr, vous pouvez suivre des cours où vous le désirez.
Suivre ce cours de pilâtes de chez vous sera du gâteau grâce à Madelaine Kahts, diplômée en master de pilâtes et qui enseigne depuis plus de 11 années. Elle partagera tout son savoir-faire avec vous grâce à Internet.
Suivez un cours de pilâtes de chez vous dès maintenant…
Vous n’aurez pas besoin d’expérience préalable pour être capable d’apprendre et de pratiquer le pilâtes. N’importe qui, homme ou femme, débutant ou sportif confirmé, sera capable de mettre ce programme en pratique.
Après une longue journée passée à travailler, vous pourrez rentrer chez vous, faire votre entrainement et vous reposer sans attendre. Quoi demander de plus ?
Si vous avez toujours des doutes sur le sujet, ne vous inquiétez pas. Pilates123.fr tient à vous démontrer que la bonne foi est au menu en vous proposant de tester tout le programme de chez vous pendant une soixantaine de jours. Si vous n’êtes pas satisfait, il ne vous restera qu’à contacter Pilates123.fr et à demander un remboursement.
