Les abdominaux, qui ne les apprécie pas ?
En effet, quand on est sur une plage par exemple, il est plus agréable de se montrer en maillot de bain avec un ventre bien ferme qu’un ventre gros et tombant.
Il faut avouer que ce n’est pas facile de travailler sur ses abdominaux pendant les séances de musculation par exemple, parce que cela fait tellement mal.
Il faut aussi avouer que cela peut être assez coûteux de fréquenter une salle de gym, surtout quand comme de nos jours, on a tellement de contraintes qu’on ne peut pas toujours s’y rendre pour s’entrainer.
Il y a-t-il une option différente pour avoir de beaux abdominaux ?
Il y a bien évidemment d’autres options pour pouvoir se faire un ventre musclé, mais la meilleure est probablement le pilates.
Cette technique qui entraine le corps ainsi que l’esprit cible le raffermissement et l’allongement des muscles afin de se créer un corps plus souple et plus équilibré.
Alors qu’il aide à améliorer la posture avec des exercices de tronc et de la ceinture abdominale pour mieux soutenir la colonne vertébrale, qu’il soulage les tensions musculaires et les raideurs, qu’il fait évacuer tout stress, qu’il soulage les problèmes de lombalgies, de sciatiques et d’autres douleurs articulaires et qu’il améliore la condition physique en général (avec un gain de force, de souplesse, etc.), le pilates aide aussi pour les abdominaux.
Cette technique est en effet idéale pour se sculpter un ventre rapidement puisqu’il améliore, tonifie et renforce les abdos.
Comment le pilates sur Pilates123.fr vous aidera-t-il à vous faire de beaux abdominaux ?
Pilates123.fr est un site spécialisé en la matière. Grâce à Madelaine Kahts, une coach en pilâtes diplômée et qui exerce depuis plus de 11 années, vous apprendrez toutes les astuces nécessaires pour vous muscler toutes les parties du corps, y compris les abdominaux et cela, totalement en ligne.
Trois modules d’entrainements différents seront mis à votre disposition dans trois DVD différents. Le premier concerne un entrainement de base pour les novices et les personnes qui souffrent du dos.
Le deuxième concerne uniquement les abdominaux. Vous vous sculpterez de magnifiques abdos avec des suites d’expertises notamment efficients pour toutes les personnes qui voudraient perdre leur surplus de graisse au niveau du ventre, qu’ils soient débutants ou à un niveau plus avancé.
Les femmes qui viennent à peine d’accoucher ne seront pas négligées par cette méthode qui fonctionne à merveille pour se remuscler et retrouver sa taille d’antan.
Madelaine vous apprendra à travailler les obliques, les abdominaux du haut et les abdominaux du bas pendant plus d’une trentaine de minutes.
Le troisième et dernier DVD concerne un entrainement avancé et actif de haut niveau pour les personnes qui voudraient suivre un programme plus poussé.
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Pour en apprendre plus sur le sujet et finalement vous faire les abdominaux dont vous rêviez au plus vite, rendez-vous dès maintenant sur Pilates123.fr. Vous pourrez même essayer le programme pendant 60 jours et vous faire rembourser si vous n’êtes pas satisfait.
À vous de jouer !
